科普视频 | 如何健康饮水？即墨区中医医院护理工作者告诉您……

如何健康饮水

（点击查看视频）

“一天之计在于晨”晨起喝对水有利于防止便秘、稀释血液、补充水分、排出毒素、清醒大脑。

应该怎么喝？喝多少？什么时间喝？

即墨区中医医院护理工作者用科普视频告诉您。