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气温降低，寒冷空气的刺激，会导致血管收缩，增加心脏负担，引起血压升高和血管阻塞，到达一定程度时会引起严重的脏器缺血、出现缺氧情况，增加心脑血管疾病的发生风险。老年人群体，特别是心脑血管疾病患者，更需要多加注意。
即墨区中医医院心内科负责人姜大钧说：“冠心病是由于冠状动脉粥样硬化引起的管腔狭窄或者痉挛，从而导致心肌缺血缺氧，而引起的一种缺血性的心脏病。冠心病的发病率高。冠心病多发于冬季，因为天气寒冷，引起血管收缩，外周血管阻力增加了心肌的养耗。同时，由于天气寒冷 口鼻吸入的冷空气引起了小管的痉挛。天气寒冷的时候，交感神经兴奋，会引起血压和心率的升高，也会增加冠心病的发病率”
除此之外，人们为抵御寒冷天气，运动减少，饮水减少，过多进食油腻食物，都增加了血栓形成的风险。那么，在日常中，应如何保健呢？
姜大钧说：“足部是人体的第二心脏，需要特别注意足部的保暖。出门的时候要注意平稳过渡一下。比方说，出门以后在楼梯口停留一两分钟，再坐电梯，电梯下去以后再停一两分钟，再去室外，避免突然出去以后，接触冷空气，引起身体的不适应”。
中医上讲“春生，夏长，秋收，冬藏”。
即墨区中医医院心内科提醒您：秋冬季节，可以多吃一些如生姜、小米、桂圆等驱寒的食物 ，尽量少食用一些生猛海鲜、甜腻性食物以及葱蒜等辛辣食物。同时，要注意保持良好的心态，避免情绪激动或过度劳累。
