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什么是流感？
流感，又称流行性感冒，是由感染流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。目前，人群中主要流行的流感病毒包括：甲型H1N1、甲型H3N2亚型和乙型Victoria系流感病毒，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。
02
甲流和普通感冒的区别
甲流就是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道疾病，病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，比我们平常所说的普通感冒的传染性更强，通常一周左右即可康复。
甲流早期类似普通感冒，会有发热、咳嗽等症状，有些患者还会伴随呕吐、浑身无力等症状。虽然甲流与普通感冒十分类似，但还有辨别它的方法。
1、传播性：
甲流属于传播性疾病，传播速度快，易造成大面积传播，若患者自行用药后仍不能改善自身病症，则考虑甲流的可能。
2、病程时间：
和普通感冒1-2天症状基本可以通过休息自行缓解，流感的整个病程一般在3-5天，严重的可达5-7天，若患者持续高热，且服用退烧药后并未缓解时，就需要及时就医。
3、症状：
流感症状比普通感冒更重，流感病毒会导致持续发热，还会伴随浑身酸痛、无力、头疼、咳嗽、呕吐、腹泻、食欲下降等表现。在老年人和儿童易出现胃肠道方面的症状。流感所导致的发热一般会比普通感冒更高，体温可达39℃以上。
警惕以下症状——
持续发热：持续三天以上的发热，尤其是高热。
吞咽疼痛：感冒会引起咽痛，但是较严重的咽痛需要就诊治疗。
持续咳嗽：持续两周仍不改善的咳嗽，可能是继发了支气管炎、肺炎。此外，哮喘可能是咳嗽的另一个原因。
持续头痛：若眼睛周围、脸部疼痛且鼻腔分泌物浓稠颜色深则合并鼻窦炎。
03
西医治疗
西医治疗流感主要以对症支持和抗病毒治疗为主。抗病毒药物一般建议在发病早期，特别是发病48小时以内口服，可减少重症病例发生率。对于发病时即病情严重、发病后病情呈动态恶化的病例，感染甲型H1N1流感的高危人群（年龄＜5岁的儿童，特别是2岁以下婴幼儿、肥胖儿童和有支气管哮喘、肾病等慢性基础病史患者）应及时给予神经氨酸酶抑制剂进行抗病毒治疗。开始给药时间应尽可能在发病48h以内（以36h内为最佳）。常用的药有奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦等。
04
中医如何看待流感
流感病毒乃疫疠之气，中医称为“时行感冒”。吴又可在《瘟疫论》中指出：“瘟疫之为病，非风、非寒、非暑、非湿，乃天地间别有一种异气所感”，并不是“非其时有其气”，而是“感天地之异气……此气之来，无论老少强弱，触之者即病”。这种流感病毒不是外感六淫，也不是七情六欲、饮食劳倦所伤，而是疫疠之气。感染具有流行趋势，起病急骤，症状也较一般四时感冒重。主要是外感时疫，邪气客于肺胃所导致，治疗上主要以透邪外出，清热解毒为治法。常证治疗以祛邪为主，采用辛温解表、疏风清热、解肌清热、解毒化湿、清热宣肺等方法；气阴两虚者，则益气养阴兼清余邪。变证者则清热解毒，平肝清心，或益气固脱。
虽然流感有自愈性，但在生病期间发热、咳嗽、鼻塞等症状会让患儿非常难受，下面介绍几种简单的小儿推拿手法，在药物治疗基础上帮助孩子更好的缓解症状。
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持续发热怎么办？
家长朋友们在家里可以给孩子试试以下几种小儿推拿手法，帮助宝贝缓解病痛。
01开 天 门
位 置：从两眉中间至前发际呈一直线。
手 法：用两拇指指腹，在两眉中间至前发际线交替向上直推做直线推动。
次 数：推50～100次。
作 用：疏风解表，开窍醒脑，通鼻窍。
02分 推 坎 宫
位 置：从眉头沿眉心，向眉梢成一条横线。
手 法：两拇指从眉心向眉梢做分推，称“推坎宫”，用拇指的侧面或者是指腹，在推坎宫穴位上进行直线推动。
次 数：推50～100次。
作 用：疏散解表，提神的功效。
03运 太 阳
位 置：眉梢和眼角长线的交界处，眉毛后按着有凹陷处。
手 法：用拇指或者是中指的指端在穴位上，往彼做弧形或环形运转推动，中医叫这为运法，称“运太阳”。
次 数：运50～100次。
作 用：可开脑、醒神。
04清 肺 经
位 置：小儿无名指未节罗纹面。
手 法:用拇指腹在小儿左手无名指自指根向指尖方向直推罗纹面。
次 数：推100～300次。
作 用：用于清热解表，止咳化痰，补法补肺益气的功效。
05清 天 河 水
位 置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
手 法：以食、中指指腹，自腕直推向肘部，称“推天河水”。
次 数：推100～200次。
作 用：此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。
06退 六 腑
位 置：在前臂小指侧，从肘关节到腕横纹呈现一条直线。
手 法：以食、中指指腹，在穴位上做直线推动，用拇指面或食、中指面自肘推向腕直推，称“退六腑”。
次 数：推100～200次。
作 用：退六腑主要是通过疏通腑气给身体降火，主要用于脾胃实症引起的发烧，特别是高热。
提 示：体温没达到38.5度以上的，不建议使用退六腑来退热。
小儿推拿看似简单，但其中包含着中医整体观念、辨证论治的思想。在治未病方面有非常大的优势，顺应小儿生理特点，通过穴位按揉，调节脏腑，疏通经络，从整体上调理小儿的各项身体机能。对于目前流行的流感病毒，可以通过补脾经，清肺平肝，补肾经，运内八卦，按揉风池穴，顺时针摩腹，捏脊为基础方进行预防。
温馨提示：上述手法仅能缓解症状，减轻患者不适感。流感不可轻视，请及时就医。
06
如何预防流感
1、勤洗手、讲卫生。注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手；
2、多通风、少聚集。在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；减少带孩子参与人群密集的活动，尽量避免去空气污浊的场所，减少病毒传播风险。
3、均膳食、强体魄。教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身对病毒的免疫力。
4、要保暖、勤观察。注意保暖，根据温度变化适时增减衣物，注意观察孩子身体状况，一旦有发热、腹泻及呕吐等症状，不要让孩子带病上学或上幼儿园。
5、多喝白开水。注意休息，避免过度劳累，保持良好的机体循环，可以多喝白开水，尽量不要喝生水和凉水。
6、经常参加体育锻炼。增强自身的免疫力是预防感冒最有效的方法，所以平时要积极参加体育运动，养成锻炼的好习惯。
7、接种流感疫苗。目前世界公认的预防流感最为有效的措施就是每年接种疫苗，尤其是老弱病残人群，更应该及时接种。
8、保证充足睡眠。注意养成规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，尤其是不要熬夜，以免身体抵抗力下降。
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茶饮香囊，中药防疫
有不少具有增强体质、防疫辟秽功效的中药。在甲流肆虐的时期，可以利用这些中药，通过内服和外用的手段，发挥预防甲流的效果。中药茶饮可以内服，中药香囊可以佩戴，中药膏药可以穴位贴敷，中药还可以煮水足浴。具体情况需要结合孩子的体质体况，咨询医师后选用。我科有预防流感的中药香囊，将香囊佩挂于儿童胸前，或休息时置于枕边，小儿肌肤娇嫩，脏气清灵，药物易于透达，只要使用得当，就能取得药轻效捷的效果。除此之外，我科还有小儿鼻炎足浴方、退热足浴方等各种足浴方可以预防各种呼吸道疾病的发生与发展。
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地址：即墨区中医医院门诊楼二楼东头小儿推拿科
