近日降温，不少女性朋友在增添衣物的同时，又开始担心另一个问题——痛经。难道痛经也“怕冷”吗？确实，许多女性在冬天或天气转冷时，痛经症状会更为明显。这背后既有现代医学的解释，更有中医智慧的洞察。
PART 01
为什么天冷痛经会加重？
从现代医学角度看，寒冷刺激会使血管收缩，子宫血管也不例外。当血管收缩加剧，子宫血流减少，前列腺素水平升高，子宫平滑肌过度收缩，导致缺血缺氧，痛经便随之加重。而中医对此有着更为系统的认识。中医认为，女性经期时机体处于气血亏虚状态，正气不足，外邪容易入侵。
PART 02
寒主收引，血得寒则凝
中医理论强调“寒主收引”、“血得寒则凝”。当身体受到寒冷侵袭，血脉会收缩，气血运行不畅。若寒邪侵入胞宫（子宫），会导致胞宫气血凝滞，经血排出受阻，“不通则痛”，从而引发或加重痛经。
有些人在经期前后或过程中，不慎食生冷、穿露脐装、脚踝受凉，或淋雨涉水，都容易让寒邪内侵，导致寒凝血瘀，痛经便随之而来。
PART 03
雷火灸，驱散胞宫寒邪
在众多中医外治法中，雷火灸是治疗寒性痛经的佼佼者。它是在传统艾灸基础上发展而来的，通过在特定穴位上施灸，利用艾火的热力和药力，温通经络，驱散寒邪，让气血恢复畅通。
与普通艾灸相比，雷火灸有其独特之处：药力更强——除了艾绒，还加入了多种温经散寒、活血通络的中药材；热力更足——燃烧时温度更高，渗透力更强，能更有效地将温热送达机体深处。
PART 04
雷火灸如何治疗痛经
雷火灸治疗痛经，主要作用于以下几个关键穴位：
关元穴（脐下3寸）：培补元气，温暖胞宫
气海穴（脐下1.5寸）：益气助阳，调经固经
子宫穴（脐下4寸，旁开3寸）：直接调理胞宫气血
三阴交（内踝尖上3寸）：健脾、调肝、补肾，调理气血
通过在这些穴位上施灸，雷火灸能够有效温煦胞宫，散寒止痛，对寒凝血瘀型痛经尤为适用。
PART 05
雷火灸的实际应用
一般在月经来前10天开始施灸，每日或隔日一次，每次20-30分钟，连续治疗7-10次。3个月经周期为一个疗程。许多女性在接受雷火灸治疗后，不仅痛经明显缓解，常伴随的月经血块、颜色暗沉等问题也得到改善。
PART 06
哪些人适合雷火灸？
雷火灸特别适合以下类型的痛经患者：
经期小腹冷痛，得热则减
月经色暗、有血块
平时手脚冰凉，畏寒喜暖
伴有腰酸腿软
PART 07
注意事项
雷火灸虽好，但并非人人适宜。实热证、阴虚内热者不宜使用
施灸需由专业中医师操作，确保穴位准确、施灸适度
施灸后注意保暖，避免受凉，适当饮用温开水
PART 08
预防胜于治疗
预防永远胜于治疗。为避免天冷加重痛经，女性朋友们可以注意以下几点：
经前及经期避免生冷饮食，包括冰饮、寒性食物
注意腹部、腰骶部和下肢的保暖
适当饮用姜枣茶、红糖水等温经散寒的饮品
每天用热水泡脚，促进血液循环
中医强调“天人相应”，在寒冷的季节里，女性更需要呵护自己，避寒就温。若痛经困扰严重，不妨尝试一下雷火灸等中医外治法，让千年的中医智慧帮助你度过一个温暖的冬天。
地点：即墨区中医医院门诊楼2楼生殖医学科
联系电话：88559568
