父亲节 | 一份健康手册送给天下的爸爸们

30岁时：控制饮酒吸烟，加强健身锻炼

40岁时：饮食清淡合理，注意保护肾气

50岁时：注意管理情绪，控制体重增长

60岁时：加强营养调补，定期健康体检

70岁时：避免跌倒损伤，积极锻炼大脑