常拍打一穴位 胜过吃补药

针刺足三里固然有很好的疗效，但这常常需在针灸师的帮助下才能完成，而拍打、按压足三里则不受时间和地点的限制。拍打、按压也是刺激穴位的一种方法，临床上按压足三里同样能产生“酸、麻、胀、痛”的“气感效应”及循经传导的现象，因而，按压、拍打足三里能提高整个机体的免疫功能，增强抗病能力，可达到有病治病、无病健身、防止衰老的目的。