视频请在微信公众号查看
很多人认为，人老了驼背是很自然的衰老现象。其实，这是骨量流失，骨骼肌支撑不起上半身的结果。骨质疏松症不是自然衰老的现象，而是一种常见病。即墨区中医医院创伤骨科副主任、副主任医师孙仕润告诉您骨质疏松症的相关知识。
问题1：骨质疏松症是体内的钙流失导致的吗？
孙仕润：骨质疏松是一种骨质骨量下降，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性的骨病。骨质疏松已经成为了我国老年人的一个重要的问题。
问题2：骨质疏松症只有中老年人得吗？
孙仕润：这个病可以发生于不同的年龄段。多见于中老年人，因为骨质疏松症可以分为两大类。原发性的和继发性的。原发性的骨质疏松又分为绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后的妇女5—10年内，第二种，老年性骨质疏松一般是老年人七十岁以上的发生骨折疏松，第三种是特发性的骨质疏松，主要发生在青少年，这种原因还尚不明。
问题3：骨质疏松症有哪些危害？
孙仕润：老年人患上骨质疏松症，会导致骨折。骨折以后，会产生严重的生活不便，对患者的生活和心理都产生很大的影响。
另外，骨质疏松症会导致疼痛，老年人承受力差，会出现腰疼、背疼、腿疼，很多老年人就是腰部疼痛，还有骨性关节炎、腿疼、走路疼痛，走路走不长就发生很重的疼痛。第二是乏力，去干点很轻的活，就可能比较累。再一个，骨质疏松会引起脊柱的变形、驼背，会引起一系列的并发症，引起心肺功能下降，严重的会导致腰椎的骨折，引发腹胀便秘，给生活上就是带来很大的困惑。
问题4：骨质疏松症的病因是什么？
孙仕润：从现代医学分析，主要有以下几个方面，第一就是雌激素，这是非常明显的，雌激素可以抑制破骨细胞，当雌激素降低的话，会让破骨细胞增多，会加重骨质的破坏，特别是女性绝经以后，骨质会疏松；第二是遗传因素，如果父母有骨质疏松，他们的后代，患骨质疏松的几率要大；第三就是我们的营养状况，现在我们的饮食结构，都比较偏，很多年轻人偏食，还喝一些碳酸饮料，会导致营养失衡。会影响身体钙的吸收，导致骨质疏松。
问题5：过多地摄入含咖啡因的饮料，会导致骨质疏松吗？
孙仕润：这是一个诱因，现在的很多年轻人爱喝碳酸饮料，还有吃饭的时候高盐，都会影响身体钙的吸收。再一个就是身体的疾病，比如说风湿免疫疾病，还有神经系统的一些疾病，都会导致我们骨质发生疏松。再一个，常年服用激素药物的人，他们的骨质可能也会比较差。
问题6：骨质疏松的治疗方式有哪些？
孙仕润：对于已经发生骨质疏松的患者，要积极地去预防，促进骨质的生长，可以服用一些药物，比如说含钙的药物，含有骨肽的药物，要吃钙片。但是这个有误区，单吃钙片的话吸收是不够好的，需要加一些含有维生素D的药物配合。再一个，我们可以多晒太阳，晒太阳也可以增加我们身体维生素D的产生。再一个这个中医治疗骨质疏松。比如说一位老年人肝肾亏虚，脾胃不足，辨证论治，可以补一下脾胃，肝肾亏虚的话，我们给老人补一下肝肾。有条件的话，冬天的时候，可以膏方，补充老年人这种体质。要食用一些含钙比较丰富的食物，比如多喝一些牛奶，多吃一些海鲜、虾皮之类的。再一个就是运动，因为骨骼是一种重力器官，如果经常不运动，会导致骨质的流失。如果经常运动的话，有助于骨密度增加。再一个，这段时间老人骨质非常脆，我们要防止跌倒，发生骨折。
问题7：照顾骨质疏松症的患者，要注意些什么？
孙仕润：骨质疏松的患者，骨质非常的脆，搬动的时候，如果形成一个杠杆的力或者就是很小的力量，就可以把骨头给掰断，所以我们要有搬动的时候一定要注意。饮食调理上，患者是低糖或者高糖或者都会导致钙的吸收有影响，再一个就是高盐的饮食，给患者的话，会导致钙的吸收出现问题，而从而导致骨质疏松加重，所以我们从饮食上需要保持患者的营养平衡，平时要多吃一些高蛋白的，低盐饮食，这都是我们需要注意的。
问题8：骨质疏松怎样预防？
孙仕润：要加强我们的营养，要有运动，这是最基本的两个。加强营养的话，平时要注意饮食结构的平衡，从我们的儿童少年开始，这个时期的孩子，活动量大，要保持这种活力，孩子饮食一定要跟上去不要偏食。再一个，我们要经常带孩子在外面做户外运动，有利于我们孩子在青少年时期钙的储备，骨量的储备，这样的话说就是到年老以后，会很有效地减少骨质疏松的发生。再者，中老年人，尤其是绝经后的妇女，因为她们的雌激素的降低，很容易导致骨质疏松，所以这个时候不但要用药物来控制，也要适当的运动，合理饮食。再一个，鼓励老年人多到户外晒太阳，有利于维生素的产生，有利于钙的吸收。
