中医养生_新闻动态_青岛市即墨区中医医院

2024-12-26

本品为旋花科植物南方菟丝子或菟丝子的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收植株，晒干，打下种子，除去杂质。性状本品呈类球形，直径1～2mm。表面灰棕色至棕褐色，粗糙，种脐线形或扁圆形。质坚实，不易以指甲压碎。气微，味淡。性味与归经：辛、甘，平。归肝、肾、脾经。功能：补益肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻；外用消风祛斑。主治：用...

中医护理全科化(第9期) | 即墨区中医医院护士长手记：从向往到精进，我的中医护理之路……

2024-12-24

（视频详见微信公众号文章）小时候总是听大人讲：“活到老，学到老”。但没有领会到其中的内涵。直到工作以后，才发现虽然完成本科学业，但对好多事物都是一知半解，甚至浑然不知。01初识中医大学期间学习临床护理专业，毕业后来到了即墨区中医医院，发现在学校内学习的东西到了临床有好多不一样的地方。因为大学期间的学习，我完全没有接触过...

冬至将至 | 数九寒天人易病，学会养生好过冬

2024-12-19

冬至被视为冬季的大节日在古代民间有“冬至大如年”的讲法“冬至”，太阳到达黄经270度，二十四节气之第二十二个节气，标志着我国迎来“数九寒天”。“冬至”又称为“冬节”“贺冬”，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。作为四时八节之一，历来“冬至”都是一个受到人们重视的节气。日行...

中药讲堂 | 菊花

2024-12-13

来源：本品为菊科植物菊的干燥头状花序。9～11月花盛开时分批采收，阴干或焙干，或熏、蒸后晒干。药材按产地和加工方法不同，分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”、“怀菊”。菊花性状亳菊呈倒圆锥形或圆筒形，有时稍压扁呈扇形，直径1.5～3cm，离散。总苞碟状；总苞片3～4层，卵形或椭圆形，草质...

大雪 | 天气寒冷阴气盛，顺应自然界闭藏之规律

2024-12-06

“夜深知雪重，时闻折竹声。”历书记载：“斗指甲，斯时积阴为雪，至此粟烈而大，过于小雪，故名大雪也”。大雪，是二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬时节的正式开始。此时，气温显著下降，降雪的可能性比小雪时更大了。青岛市即墨区中医医院专家温馨提示：大雪时节气温逐渐下降，此时，是自然界阴气最盛之时，人体的阳气也随...

小雪 | 天地闭藏阴气盛，顾护阳气体魄强

2024-11-22

小雪2024.11.22农历十月廿二愿君岁月安暖小雪至冬始俏小雪，是二十四节气中的第20个节气冬季第2个节气，反映降水与气温的节气寒潮和强冷空气活动频数较高小雪节气的到来意味着天气会越来越冷、降水量渐增小雪至冬来俏小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。--《春近四绝句》宋·黄庭坚《月令七十...

中医经典全科化专题（第37期）| 什么是膏方？膏方有什么用？即墨区中医医院专家为您解答……

2024-11-19

中医经典全科化专题中医经典承载着中医药博大精深的理论和先贤大医宝贵的诊疗经验，对于坚定中医药自信、建立中医思维、指导临床实践、提高临床疗效具有重要意义，是“三经传承”战略的重要内容。根据山东省卫生健康委员会印发的《山东省公立中医医院“五个全科化”实施方案的通知》（鲁卫中西医指导字[2021]5号）要求，即墨区中医医院临...

立冬 | 万物蛰伏，重在养藏

2024-11-07

立冬时节我国北方大部分地区已进入万物凋零、寒风凛冽的冬天，而南方的广东因处热带、亚热带地区，日间阳光和暖，气候干燥，但早晚寒凉，温差较大。青岛市即墨区中医医院专家温馨提示：在这秋冬交替之际，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时注意防寒防燥，总以润燥养阴、护阳补肾为重点。立冬起居立冬后，白昼渐短，夜晚渐长，...

如何进补膏方？即墨区中医医院专家告诉您……

2024-11-04

（视频详见微信公众号文章）近年来，随着市民对健康的重视，养生需求不断提高，医院的膏方门诊广受市民欢迎。膏方的成分毕竟还是药材，如何科学服用，即墨区中医医院专家告诉您。膏方，又称“煎膏”、“膏滋”，是由中药熬制而成，是中医方剂丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八大剂型中的一种。膏方在民间素有“冬令进补，开春打虎”的美誉。膏方...

千年中医韵膏方养身心

2024-11-01

膏方养生膏方是根据中医原理将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖、蜂蜜或阿胶等制成的半流体剂型，具有独特的滋补和防治疾病作用。膏方的使用时间也是根据《黄帝内经》的“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生理论确定的，宜主收藏之令的冬季服用，效果更佳。膏方因人而异、整体调理，兼顾人体气血阴阳、五脏六腑，且膏方口感好，服用...

中药讲堂 | 山药

2024-10-31

来源：本品为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。冬季茎叶枯萎后采挖，切去根头，洗净，除去外皮和须根，干燥，习称"毛山药"；或除去外皮，趁鲜切厚片，干燥，称为"山药片"；也有选择肥大顺直的干燥山药，置清水中，浸至无干心，闷透，切齐两端，用木板搓成圆柱状，晒干，打光，习称"光山药&q...

霜降 | 阳气敛藏天渐寒，草木摇落露为霜

2024-10-23

霜降时节霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。青岛市即墨区中医医院专家温馨提示：此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴...